SOPHROLOGIE
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise un ensemble de techniques (respiration, concentration, contraction-relâchement musculaire, relaxation, médiation...) destinées à mobiliser de façon positive les capacités et les ressources présentent en chaque personne pour retrouver le bien-être.
Stronger STEP
est un dépassement de soi avec un coach vous accompagnant.
Chacun y va de son niveau et de son intensité, l'essentiel est de finir ensemble. 
Cross Trainig & Fonctionnel Training
Vous travaillez en groupe accompagné d'un coach ( Level 1 de Crossfit ) pour développer votre condition physique et votre mobilité.
Ce sport combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance
Cycling
 Programme de cyclisme en salle adaptée au cours duquel vous roulez au rythme du coach sur musique entraînante.  Découvrez l’athlète qui se cache en vous.  
Calories brûlées assuré, taux d'endorphine libéré.
Dance-Hit
Tout le monde sait que l’on a besoin d’exercices pour être en forme et en meilleure santé. Le problème avec l’exercice c’est justement de l’exercice! Avec le DANCE HIT, faites des exercices, sans exercices.
Le DANCE HIT faire du sport en dansant, sans même s'en rendre compte.
ALORS, ON DANSE ?
Cuisses - Abdos - Fessiers
Envie de muscler votre ventre et galber votre fessier pour arborer une silhouette ferme et affinée ?
 
Une silhouette qui en jette ? Alors, même débutante, on leur consacre 10 petites minutes par jour. C’est facile et ça paye !
AERO CONTACT
Forme de pratique des années 1990, issue des États-Unis axée sur la condition physique et notamment le développement de la fonction cardio-respiratoire (appelée « cardio-training »). Consiste à exécuter des techniques d’arts martiaux dans l'espace, dans un ordre chorégraphié et en musique. A pris pour modèle les principes d’entraînement inspirés du « New age californien », notamment des activités de mise en forme de type « fitness » et de l’aérobic.

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